Biraz yüzümüze dokunmak biraz iyi hissetmek, gevşemiş ve rahatlamış olarak uykuya hazırlanmak ve bunu birlikte yapmak için seni davet ediyorum.
30 NiSAN cumartesi
UYKUDAN ÖNCE Gece Kremi 21:00 – 22:00
|| BAĞIŞ USULÜ||
Ne yapacağız ?
1 saat kadar “ben saati” yapacağız. Sertleşen omuz ve boyunu ısıtıp yüz egzersizleri yapıp sonra da gece kremi ya da yağını alıp uyku öncesi yüz, baş boyun, el kapsayan qigong ilhamlı masaj yapıyoruz. Özellikle gün boyu bilgisayar başında ya da telefonla yorulan gözleri , boynu ve başı dinlendirmek üzerine çalışıyoruz.
Ne işe yarar ?
Yüz egzersizleri ile cilt daha çok oksijen alır, kasların çalışması ile hücre yenilenmesi çoğalır ve kolajen seviyesi cilde daha ışıltılı daha sağlıklı bir görünüm kazandırılır. Tüm bu kazanımlarla beraber yüzde zamanla ve mimikler ile oluşan yeni ya da kalıcı çizgilenmelerin de iyileşmesi sağlanır. Yüz masajı da ciltteki sıkıntıları giderebilmemizin
en kolay ve en çabuk etki gösteren bir yoludur. Ayrıca günlük hayattaki stres yüklemelerine ve ruh halimize de iyi gelmektedir.
Çalışmaya gelmeden önce
• Cilt temizlenmeli
• Eller temiz olmalıdır. Ayrıca ellerde ya da yüze zarar verebilecek herhangi bir yerde takı varsa çıkarılmalı
• Mutlaka bir yağ eğer yağ kullanımı rahatsız ediyorsa bir yüz kremi olmalı.
Hangi yağ kullanılmalı ?
Cilt tipine göre seçim yapılmakla beraber Zeytin yağı, Susam yağı, Badem yağı Hindistan cevizi yağı, üzüm çekirdeği yağı veya kuşburnu çekirdeği yağı gibi kaliteli bir bitkisel yağ kullanımı yeterli olacaktır. Yağlı ciltler argan yapı kullanabilir. güneş ışığına maruz kalınmayacaksa kantaron yağı da kullanılabilinir. Uçucu yağlar direkt olarak cilde uygulanmaz yukarıdaki sabit yağların içine cilt tipin göre ya da varsa problem ona göre ölçü ile eklenerek kullanılır.
Katılmak için formu doldurabilirsin 🙂 Kayıt olmadan önce dolgu ya da botoks varsa lütfenyazıyı oku. Bir katılım bedeli belirlemedim, mecburi değil, içinden gelen katkı payını kayıt olduğunda gelecek olan çalışma linkinin olduğu maildeki hesap numarasına gönderebilirsin.
