BLOG YAZILARI

  • BAŞ MASAJI

    Saçı at kuyruğu ya da topuz olarak kullanmak kafatasındaki fasyanın yapışmasına neden olabilir. Saçı açıp gez demiyorum üstelik uzun saçları toplamadan gezmenin ne demek olduğunu biliyorum. ...

    DEVAMINI OKU
  • PLATiZMA GÜZELLİK KASI

    Yüz aşağı doğru “düşüyorsa” büyük olasılıkla bir şey tarafından çekiliyordur.Platizma kası boyun ön yüzünde yer alan yelpaze şeklinde, güçlü bir kasımızdır.Kasıldığında çene hattı boyunca aşağı...

    DEVAMINI OKU
  • YÜZ YOGASI İŞE YARIYOR MU?

    Özellikle aynı yerde aynı ışıkta aynı duruşu çekmeye çalıştım. Neredeyse 3 sene geçmiş üzerinden.1. Fotoğraf yaşım –> 45 yıl 4 gün2. Fotoğraf yaşım –> 47...

    DEVAMINI OKU
  • DUDAK DOLGUNLAŞTIRMA

    Bazı alışkanlıklarımız dudakların erken yaşlanma, pembe rengini kaybetme sürecini hızlandırır:– dudakları ve ağzı sıkıca bastırılmış, gün boyunca büzülmüş halde tutmak‐ sigara içmek– aşırı pipet kullanımı–...

    DEVAMINI OKU
  • MİSELYUM ve FASYA

    “Gelin, Bozcaada Caz Festivali’nde bu yıl miselyumun şaşırtıcı dünyasını düşünelim.” diyen festivalin teması bu sene “MİSELYUM” Peki kendi bedenimizde de buna benzer bir ağ olduğunu...

    DEVAMINI OKU
  • SABAH ÇALIŞMASI // OMUZ SIRT RAHATLATMA + GÜLME ÇİZGİLERİ

    Günaydın Haftanın ortasından omuzlarınız rahatlasın gülme çizgileriniz gevşesin diye bu sabahın canlı yayın çalışmasını açık yaptım. Günün herhangi bir saatinde yapabilir ve denemek isteyenler ile...

    DEVAMINI OKU
  • ZİHNİ SUSTURMAK

    Meditatif alanlarla ilgili şiirsel kelime dağarcığım kısıtlı olabilir, fakat yine de aşağıdaki görseldeki yazıları görünce içimden dilim döndüğünce biraz konuşmak geliyor. Bu alanda 20 yılı...

    DEVAMINI OKU
  • SABAH RUTİNİN FAYDALARI

    Günlük ritüellerinizde bir dokunuş, sonsuz değişimlerin ilk adımı olabilir.Günlük alışkanlıklarınızı değiştirdiğinizde, haftalık planlarınızı da alt üst etmeye başlarsınız. Haftalık düzeninizi değiştirdiğinizde, aylık hedeflerinizde yeni bir...

    DEVAMINI OKU