ATÖLYE: AYDA 5 AKŞAM 15 DAKİKA

Her ayın ikinci haftası Pazartesiden Cumaya saat 22:15 den 22:30 a kadar uyumadan önce nazik gevşetici rahatlatıcı hoş çalışmalar yapacağız. ✨ Vaktim yok✨ Bana uygun saatlerde ve sürelerde bir çalışma bulamıyorum✨ Yorgunum çok da hareket edemem ama biraz etsem daha iyi hissederim✨ Uykuya geçmeme yardımcı olacak birşeye ihtiyacım var✨ Yatakta...

Devamını Oku

ATÖLYE: FASYA MUCİZESİ ve LENFATİK SİSTEM

Fasya ve lenf, hareketliliğimizi geliştirmek, ağrıyı azaltmak ve toksinleri temizlemek için birlikte hareket eder. Bu önemli sistemi doğru bir şekilde aktive ederek lenfatik akışınızı iyileştirebilir, vücudunuzu tamamen besleyebilir, hastalıkları ve iltihaplanmayı önleyebilir ve ağrılardan ve sızılardan kurtulabilirsiniz.FASYA NEDİRLENFATİK SİSTEM NEDİRyazılarına göz atabilirsiniz. Bu dinamik ikiliyi devreye sokarak iyileşmenin mucizevi gücünü deneyimleyin!

Devamını Oku

Bozcaada Caz Festivali 2018 // Nil İpek

2018 Bozcaada Caz Festivali.İlk defa yan etkinliklerde yoga dersi vereceğim ve başka bir heyecanım var. Canım kardeşim ( gerçekten kardeşim bence elimde büyüdü :=) = Cenk Erdoğan geliyor ve Nil ipek geliyor. İki hayran lduğum sanatçı sahnede canlı kanlı izleyeceğim Bozcada ‘da yaşayınca çok böyle ihtimallere açık olmuyor hayat zaar.Gizem’e...

Devamını Oku