ATÖLYE: AYDA 5 AKŞAM 15 DAKİKA

Her ayın ikinci haftası Pazartesiden Cumaya saat 22:15 den 22:30 a kadar uyumadan önce nazik gevşetici rahatlatıcı hoş çalışmalar yapacağız. ✨ Vaktim yok✨ Bana uygun saatlerde ve sürelerde bir çalışma bulamıyorum✨ Yorgunum çok da hareket edemem ama biraz etsem daha iyi hissederim✨ Uykuya geçmeme yardımcı olacak birşeye ihtiyacım var✨ Yatakta...

Devamını Oku

AYDABİRAYÇA : SİNEM ÖZEN CANBOLAT

Ayda bir buluşalım derken,Bazı buluşmalarda misafir olsun bazı konuşmalarda ben deneyim tecrübe aktarayım sizden de gelenleri paylaşayım,Bunca bilginin dolandığı bu mecrada deneyim ile ortak bir buluşma noktası olsun,Serinleyen akşamlarda sıcak çayımızı alıp, Birbirimize destek alanı açmak istedim. Her ayın son salı akşamı saat 20:30 da Google Meet üzerinde buluşuyoruz. Tek...

Devamını Oku

CANIN İSTEDİĞİ ZAMAN GEL YOGASI ARALIK2023

Kendi rutinlerimi paylaşma halinden türeyen bu ÇALIŞMA NEDİR ? Yogayı, nefesi, yüz egzersizlerini araç olarak kullanarak hareket etmeyi esas alan, sohbet ettiğimiz, beslenme, ürün önerisi, çocuklarımız, işlerimiz gibi geniş bir yelpazede birbirimizi dinleyip ve desteklediğimiz, bildiklerimizi paylaşarak bilmediklerimizi merak edip dinleyip keyfine vararak bir akış oluşturduğumuz, konuşmaktan öte bir dinleme...

Devamını Oku

ATÖLYE: FASYA MUCİZESİ ve LENFATİK SİSTEM

Fasya ve lenf, hareketliliğimizi geliştirmek, ağrıyı azaltmak ve toksinleri temizlemek için birlikte hareket eder. Bu önemli sistemi doğru bir şekilde aktive ederek lenfatik akışınızı iyileştirebilir, vücudunuzu tamamen besleyebilir, hastalıkları ve iltihaplanmayı önleyebilir ve ağrılardan ve sızılardan kurtulabilirsiniz.FASYA NEDİRLENFATİK SİSTEM NEDİRyazılarına göz atabilirsiniz. Bu dinamik ikiliyi devreye sokarak iyileşmenin mucizevi gücünü deneyimleyin!

Devamını Oku

CANIN İSTEDİĞİ ZAMAN GEL YOGASI KASIM2023

Kendi rutinlerimi paylaşma halinden türeyen bu ÇALIŞMA NEDİR ? Yogayı, nefesi, yüz egzersizlerini araç olarak kullanarak hareket etmeyi esas alan, sohbet ettiğimiz, beslenme, ürün önerisi, çocuklarımız, işlerimiz gibi geniş bir yelpazede birbirimizi dinleyip ve desteklediğimiz, bildiklerimizi paylaşarak bilmediklerimizi merak edip dinleyip keyfine vararak bir akış oluşturduğumuz, konuşmaktan öte bir dinleme...

Devamını Oku

AYDABİRAYÇA : SEDEF MERAL | NEŞELİ FARKINDALIK

İçimde bir süredir canlı bir çağrı var. Ayda bir buluşalım konuşalım tanışalım,Bazı buluşmalarda misafir olsun bazı konuşmalarda ben deneyim tecrübe aktarayım sizden de gelenleri paylaşayım,Bunca bilginin dolandığı bu mecrada deneyim ile ortak bir buluşma noktası olsun,Serinleyen akşamlarda sıcak çayımızı alıp, Birbirimize destek alanı açmak istedim. Bu yola bir çıkalım bakalım...

Devamını Oku

yüz masajı // lenfatik drenaj

Ekim ayının “Meme Kanseri Farkındalık Ayı” olması sebebiyle geçen sene olduğu gibi bu sene de bir çalışma yapmak istiyorum. Çalışma ücretsiz olacaktır. Aşağıdaki formu doldurursanız canlı yayın linkini posta kutunuza alabilirsiniz. Dilediğiniz kişi ile dilediğiniz kadar kişi ile paylaşabilirsiniz.15 EKiM 2023 PAZAR // 20:00Google Meet // Online

Devamını Oku

CANIN İSTEDİĞİ ZAMAN GEL YOGASI EKİM 2023

Kendi rutinlerimi paylaşma halinden türeyen buÇALIŞMA NEDİR ? Yogayı, nefesi, yüz egzersizlerini araç olarak kullanarak hareket etmeyi esas alan, sohbet ettiğimiz, beslenme, ürün önerisi, çocuklarımız, işlerimiz gibi geniş bir yelpazede birbirimizi dinleyip ve desteklediğimiz, bildiklerimizi paylaşarak bilmediklerimizi merak edip dinleyip keyfine vararak bir akış oluşturduğumuz, konuşmaktan öte bir dinleme alanıdır....

Devamını Oku