İsrailli şarkıcı ve söz yazarı olan Yael Deckelbaum aynı zamanda barış mücadelesi veren kadınlardan biri. ‘Annelerin Duası’ şarkısı şarkıcı ve söz yazarı olan Yael Deckelbaum ve bir grup cesur kadının “kadına yönelik barış” hareketine öncülük eden bir dayanışma sonucu ortaya çıktı. Hareket, 2014 yazında İsrail ile Filistinliler arasındaki şiddetin tırmanması...

FasyaL hareket önceden belirlenmiş, bir mantık olmadan birlikte uçan ve aynı zamanda bireyselliklerini koruyan bir kuş sürüsü gibidir. İnsan vücudu fasyadan oluşur ve bu bizim en algısal ve derin parçamızdır aslında biz fasyayız denilebilir. Peki fasyayı desteklemek için neler yapılır ? Hareket: Yürüyüş, bisiklete binme, yüzme veya yoga gibi düzenli...

Toksik Bir Dünya Lenfatik sistemi bağışıklık sisteminin bir parçası olarak düşünün. Lenfatik sıvı, metabolik atıkları, toksinleri ve ölü hücreleri çeşitli yollarla (mukus, idrar, ter vb.) atılmak üzere sağlıklı dokulardan uzaklaştırır. Lenf düğümleri lenfatik sıvıyı filtreler ve virüsleri, bakterileri, mikropları veya toksinleri yakalarlar, böylece lenfositler bunlarla baş edebilir ve hastalanmamızı önleyebilir. Lenfatik sistem vücutta en...

Öncesi Kasım ayı geçen sene bugünler, yüzümün mutsuzluğu göz bebeklerinden fışkırıyor ve sanırım 90 kiloyu görmeye az kalmış bir tarih. Yorgun, yoldan sapmış, kaybolmuş savrulan biri.Bir doğum günü hediyesi yaptım kendime Ocak ayında belki biraz diyerek Seda (hesabına ne oldu acaba?) Bir maraton aldım. Sonrası malum. Devam ettim. Eğitim aldım....

Her sabah yapıyorumBen kantaron yağı ile #oilpulling tercih ediyorum önerilen susam ya da hindistan cevizi yağı. 10 dk içinde yağı ağızda döndürürken kuru fırçalama (kıyafetle değil tabii ki) arkasından zıplama hoplama ( hala yağ ağızda) lenfatik sistemi uyandırmak için sonra yağ su gibi olacak zaten. Bitince ılık limonlu su içerken biraz camdan...

65 yaş ve üstü Çanakkale merkezde yaşayan tüm gençlerin buluşma noktasında #yuzegzersizleri yaptırmaktan onur duyuyorum efendim.Her hafta çarşamba olduğunda heyecan başlıyor hiç abartmıyorum hem de.

Gua Sha, yüze masaj yapmak için kullanılan yarı değerli taştan yapılmış düz bir alettir. Son zamanlarda çok ilgi göremesine rağmen düşündüğünüzden çok daha eski. Gua Sha olarak bilinen geleneksel bir Çin şifa uygulamasına dayanmaktadır. Gua vuruş veya baskı anlamına gelir ve Sha, kızarıklığı ifade eder. İlk uygulayıcılara göre, kazıma yoluyla...

İkisi bir arada değişik duruyor biliyorum. Ne zamandır elim gidip de bir yazı yazamamıştım lakin bu hafta sonu daha önce fotoğraf çekimi için bir araya geldiğimiz güzel aile Evren , Jasmina ve Sümeyye Meryem ile 2 sene sonra başka bir şekilde tekrar bir araya geldik. Konu koonuyu açınca “ne de...