Her ayın ikinci haftası Pazartesiden Cumaya saat 22:15 den 22:30 a kadar uyumadan önce nazik gevşetici rahatlatıcı hoş çalışmalar yapacağız. ✨ Vaktim yok✨ Bana uygun saatlerde ve sürelerde bir çalışma bulamıyorum✨ Yorgunum çok da hareket edemem ama biraz etsem daha iyi hissederim✨ Uykuya geçmeme yardımcı olacak birşeye ihtiyacım var✨ Yatakta...
Kendi rutinlerimi paylaşma halinden türeyen bu ÇALIŞMA NEDİR ? Yogayı, nefesi, yüz egzersizlerini araç olarak kullanarak hareket etmeyi esas alan, sohbet ettiğimiz, beslenme, ürün önerisi, çocuklarımız, işlerimiz gibi geniş bir yelpazede birbirimizi dinleyip ve desteklediğimiz, bildiklerimizi paylaşarak bilmediklerimizi merak edip dinleyip keyfine vararak bir akış oluşturduğumuz, konuşmaktan öte bir dinleme...
Fasya ve lenf, hareketliliğimizi geliştirmek, ağrıyı azaltmak ve toksinleri temizlemek için birlikte hareket eder. Bu önemli sistemi doğru bir şekilde aktive ederek lenfatik akışınızı iyileştirebilir, vücudunuzu tamamen besleyebilir, hastalıkları ve iltihaplanmayı önleyebilir ve ağrılardan ve sızılardan kurtulabilirsiniz.FASYA NEDİRLENFATİK SİSTEM NEDİRyazılarına göz atabilirsiniz. Bu dinamik ikiliyi devreye sokarak iyileşmenin mucizevi gücünü deneyimleyin!
FasyaL hareket önceden belirlenmiş, bir mantık olmadan birlikte uçan ve aynı zamanda bireyselliklerini koruyan bir kuş sürüsü gibidir. İnsan vücudu fasyadan oluşur ve bu bizim en algısal ve derin parçamızdır aslında biz fasyayız denilebilir. Peki fasyayı desteklemek için neler yapılır ? Hareket: Yürüyüş, bisiklete binme, yüzme veya yoga gibi düzenli...
Kendi rutinlerimi paylaşma halinden türeyen bu ÇALIŞMA NEDİR ? Yogayı, nefesi, yüz egzersizlerini araç olarak kullanarak hareket etmeyi esas alan, sohbet ettiğimiz, beslenme, ürün önerisi, çocuklarımız, işlerimiz gibi geniş bir yelpazede birbirimizi dinleyip ve desteklediğimiz, bildiklerimizi paylaşarak bilmediklerimizi merak edip dinleyip keyfine vararak bir akış oluşturduğumuz, konuşmaktan öte bir dinleme...
Toksik Bir Dünya Lenfatik sistemi bağışıklık sisteminin bir parçası olarak düşünün. Lenfatik sıvı, metabolik atıkları, toksinleri ve ölü hücreleri çeşitli yollarla (mukus, idrar, ter vb.) atılmak üzere sağlıklı dokulardan uzaklaştırır. Lenf düğümleri lenfatik sıvıyı filtreler ve virüsleri, bakterileri, mikropları veya toksinleri yakalarlar, böylece lenfositler bunlarla baş edebilir ve hastalanmamızı önleyebilir. Lenfatik sistem vücutta en...
Ekim ayının “Meme Kanseri Farkındalık Ayı” olması sebebiyle geçen sene olduğu gibi bu sene de bir çalışma yapmak istiyorum. Çalışma ücretsiz olacaktır. Aşağıdaki formu doldurursanız canlı yayın linkini posta kutunuza alabilirsiniz. Dilediğiniz kişi ile dilediğiniz kadar kişi ile paylaşabilirsiniz.15 EKiM 2023 PAZAR // 20:00Google Meet // Online
Kendi rutinlerimi paylaşma halinden türeyen buÇALIŞMA NEDİR ? Yogayı, nefesi, yüz egzersizlerini araç olarak kullanarak hareket etmeyi esas alan, sohbet ettiğimiz, beslenme, ürün önerisi, çocuklarımız, işlerimiz gibi geniş bir yelpazede birbirimizi dinleyip ve desteklediğimiz, bildiklerimizi paylaşarak bilmediklerimizi merak edip dinleyip keyfine vararak bir akış oluşturduğumuz, konuşmaktan öte bir dinleme alanıdır....