Fasya ve lenf, hareketliliğimizi geliştirmek, ağrıyı azaltmak ve toksinleri temizlemek için birlikte hareket eder. Bu önemli sistemi doğru bir şekilde aktive ederek lenfatik akışınızı iyileştirebilir, vücudunuzu tamamen besleyebilir, hastalıkları ve iltihaplanmayı önleyebilir ve ağrılardan ve sızılardan kurtulabilirsiniz.
FASYA NEDİR
LENFATİK SİSTEM NEDİR
yazılarına göz atabilirsiniz.
Bu dinamik ikiliyi devreye sokarak iyileşmenin mucizevi gücünü deneyimleyin!
[ÖNEMLİ NOT: Kan pıhtılaşması riski taşıyan biriyseniz veya hipertiroidi ilacı kullanıyorsanız, lenfatik stimülasyon tekniklerini yapmadan önce lütfen doktorunuza danışın.]
Bu atölyede, güçlü fasya egzersizleri, qigong hareketleri, nefes alma teknikleri ve manuel lenfatik masajların birleşimi ile hem yüzeysel hem de derin lenflerinizi uyarıp, sert fasyayı esnetip yeniden sağlıklı dokuya şekillendirmek için çalışmalar yapacağız.
Lenf ve kan akışını uyaracak, fasya sağlığını iyileştirecek, bağışıklık sistemi fonksiyonunu güçlendirecek ve vücudunuzun içindeki konforu artıracaksınız. Daha sonra kendi başınıza yapabileceğiniz bu uygulamaları sürdürdükçe bu çalışmanın faydaları da giderek artacaktır.
Çalışmanın yazılı dosyaları ve çalışma sonrası küçük ödevler de yer alacak.
|2 ayrı modül | ayrı ayrı bir ya da iki modüler ya da hepsine birden kayıt imkanı
Fasya egzersizleri, qigong hareketleri, nefes alma teknikleri ve manuel lenfatik masajların kombinasyonu ile hem yüzeysel hem de derin lenfleri uyarırken, sert fasyayı esnetip, sağlıklı dokuya dönüştürmek için teori pratik ödevler kurs boyunca destek. dersler kaydedilecek ve kurs bitiminden 48 saat sonra kapatılacak.
- LENF FASYA İLİŞKİSİ
- ALT VE ÜST BEDEN FASYA ÇALIŞMASI
- LENF AKIŞI İÇİN NEFES
- GÖGÜS MASAJI
Fasya sağlığını iyileştirmenin neden lenf akışını iyileştirebileceği gibi temel bilgiler ve beden pratiği.
Lenfleri hareket ettirmek için qigong hareketlerinin yanı sıra nefes uygulamaları ve ek bir gögüs masajı.
- LENF UYARIM TEKNİKLERİ
- LENF MASAJI // BOYUN VE YÜZ
- TÜM BEDEN FASYA VE LENF AKIŞ ÇALIŞMASI
Yüzey lenflerini hareket ettirmek için kuru fırçalama ve lenf uyarım teknikleri.
Şişkinliği azaltmak, detoksifikasyonu ve cilt sağlığını artırmak için yüz ve boyun lenflerine çok yönlü bir masaj.
Tüm vücut fasya çalışması ve lenf akışını pratiği
Bedende sürdürülebilir ve temel bir dönüşüm arayanlar.
Ağrı yaşayanlar ve enerjilerini geri isteyenler.
İnflamasyon, zayıflamış bağışıklık sistemi veya östrojen baskınlığı gibi zayıf lenfatik akış belirtileri gösteren kişiler.
Duruşunu iyileştirmek, pelvisinin eğimini düzeltmek ve esnekliğini artırmak isteyen kişiler.
Yaşlandıkça bağ dokularını yenilemek ve kendilerini desteklemek isteyen insanlar.
Yoga yolcuları.
yani herkes katılabilir.
Yastık veya battaniye
Sandalye
Duvar
At kılı fırça (zorunlu değil varsa kullanabilirsiniz)
1 MODÜL 550 TL
1 ve 2. MODÜL BİRLİKTE 1000TL
Atölye en az 5 kişinin kayıt olması durumunda gerçekleşecek. Bu sebeple ödenecek miktarın yarısını yatırabilir kesinleştikten sonra tamamlayabilirsin.
