Baş ağrısını tedavi etmenin doğal bir yolunu arıyorsan akupunktur ve basınç noktaları yardımcı olacak ve bunun için kendine masaj yapabilirsin. Bu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur ve ayrıca düzenli yapıldığında baş ağrılarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.


Aşağıdaki videoda paylaştığım kısa masajı çok sevdiğim bir doktor arkadaşım tarafından yıllar önce öğrenmiştim. Kendi çalışmalarım ve öğrendiklerimle de harmanlayıp bazen önüne arkasına ek yaparak baş etrafındaki gerilimi her defasında rahatlatabiliyorum. Sadece kendime değil başı ağrıyan birine de ilk yardım gibi hemen bu masajı uyguluyorum. Dilim döndüğünce paylaştım şifa olsun şimdiden.