Kendi rutinlerimi paylaşma halinden türeyen bu çalışma; yogayı, nefesi, yüz egzersizlerini araç olarak kullanarak hareket etmeyi esas alan, sohbet ettiğimiz, beslenme, ürün önerisi, çocuklarımız, işlerimiz gibi geniş bir yelpazede birbirimizi dinleyip ve desteklediğimiz, bildiklerimizi paylaşarak bilmediklerimizi merak edip dinleyip keyfine vararak bir akış oluşturduğumuz, konuşmaktan öte bir dinleme alanıdır.Çok lezzetli...

Benim için doğal merhemler, yağlar ve hidrosoller sadece birer kozmetik ürünü değil; adeta bedenin kendi kendini iyileştirme gücünü nazikçe destekleyen küçük, şifa dolu dostlar. Cildim, kaslarım, saçım ve hatta evimin temizliği ve enerjisi için bile onlara güveniyorum. Her birinin bende ayrı bir görevi var. “Ben hangi ürünü ne zaman, niçin...

“Aylık Yüz Yogası Rutini” klasörü, 13 Ekim – 30 Kasım 2025 tarihleri arasında erişime açık. İstediğin gün başlayabilir, dilediğin saatte uygulayabilirsin. Tüm içerik bu süre boyunca seninle. Son 3 yıl içinde canlı yayınlarda birlikte yaptığımız çalışmaların içinden derlenen bu özel klasör, hem sabah hem akşam yapabileceğin kısa ve etkili egzersizlerden...

Yağ kullanarak her hareket en az 30 saniye ile bir dakika arasında gerçekleştirilir. Masaj yüzü kaldırmak, şişkinliği azaltmak ve lenfatik drenajı arttırmak için harika bir araçtır. Yüz kaslarının nazik manipülasyonu yoluyla dolaşımı teşvik ederek toksinlerin ve fazla sıvıların atılmasına yardımcı olur. Bu, daha tonlu bir görünüme, şişkinliğin azalmasına ve lenfatik...